吃什么可以排气放屁

通常促进人排气的常见食物及药物如下：

1、食物：包括膳食纤维较丰富蔬菜或水果，如芹菜、韭菜、白萝卜、大白菜、菠菜、火龙果、猕猴桃、成熟香蕉、红薯、土豆、南瓜等，均可达到排气目的，因含丰富膳食纤维可促进胃肠蠕动。此外，可同时饮用蜂蜜水，因蜂蜜也可促进胃肠蠕动以达到上述目的；

2、药物：包括胃肠动力药物，如莫沙必利、伊托必利等，也可使用消化酶如米曲菌胰酶片、复方消化酶等帮助消化食物以促进排气。此外，可加用益生菌，如菌群失调可导致腹胀等症状出现，此时加用双歧杆菌、乳酸杆菌等，也可达到缓解腹胀目的。